2020-12-27:筋トレとジョギングとウォーキング

今回も今週のまとめです。

まずは筋トレ。
12/21、12/23、12/25の3回です。
メニューも回数もこれまでと同じです。

次はジョギング。
二日やってます。

先週は少しペースアップしていましたが、この2回は足の疲労感を強く感じていたので、以前のペースに戻しました。

足底筋膜炎を完治させるのに4ヶ月以上かかった経験があるので、怪我だけは避けたいのです。

怪我嫌ああああああ！！！！

さて、次はウォーキングです。
4日やってます。

見出しは、大阪王将のチャーハンセット醤油ラーメンです。
(店名出さなくてもわかるか。。。。)

すっごく久しぶりに、大阪王将で昼ごはんを食べました。
チャーハンは結構な量があり、お腹いっぱい食べることになりました。
んんんん〜〜、お腹いっぱい食べられることは、幸せなことです。


さて、王将は、お店によってメニューが異なることがありますよね。

王将と大阪王将。


王将かな。