2020-12-27:筋トレとジョギングとウォーキング
今回も今週のまとめです。
まずは筋トレ。
12/21、12/23、12/25の3回です。
メニューも回数もこれまでと同じです。
次はジョギング。
二日やってます。
先週は少しペースアップしていましたが、この2回は足の疲労感を強く感じていたので、以前のペースに戻しました。
足底筋膜炎を完治させるのに4ヶ月以上かかった経験があるので、怪我だけは避けたいのです。
怪我嫌ああああああ!!!!
さて、次はウォーキングです。
4日やってます。
見出しは、大阪王将のチャーハンセット醤油ラーメンです。
(店名出さなくてもわかるか。。。。)
すっごく久しぶりに、大阪王将で昼ごはんを食べました。
チャーハンは結構な量があり、お腹いっぱい食べることになりました。
んんんん〜〜、お腹いっぱい食べられることは、幸せなことです。
さて、王将は、お店によってメニューが異なることがありますよね。
王将と大阪王将。
王将かな。
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