2020-04-20:筋トレとジョギング
今日は月曜日。
ということで、筋トレしました。
メニューは同じです。
さて、昨日はウォーキングをしています。
管理しているアプリでは、一日の歩数が8,000歩を超えるとこんな表示が出てきます。
結構歩いていますが、ジョギングの時もウォーキングの時も人混みは避けており、1密も作らないように心がけています。
また、ジョギング予定日でもあったので、いつもと同じコースを同じような時間をかけてこなしました。
同じコースを同じ時間でこなしましたが、何故かジョギングでも出ました。
ところで今日の筋トレですが、朝食後5:ジョギング後1の割合いでこなしました。
寝坊です。
春は眠たいのです。
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