2020-04-17:筋トレとジョギング
今日は金曜日。
ということで、筋トレしました。
内容は毎度同じですが、朝食前に全て終わらせました。
ちょっと用事があったものですから、早めにこなしたいと思い、きちんと早起きすることができました。
目覚まし時計は使用せず、気持ちで起きることができたところがすごいでしょ!
あと、週2回やろうと思っているジョギングをしました。
雨模様だったのですが、外出時間帯は何とかもってくれたので、濡れることはありませんでした。
そして昨日はウォーキングをしました。
2日間の合計分、カロリー消費が進んでいると信じています。
全国に緊急事態宣言が出されたことで、かなり雰囲気が暗くなっていますが、今は色々と辛抱して、影響する期間を極力短くすることに努めていきたいと思います。
3蜜ではなく、1蜜にもならないよう気を付けます。
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