2022年10月の記事一覧
2022-10-09:筋トレとジョギングとワクチン接種
まずは筋トレ。
10/3、10/5、10/7の3回です。
10/5から、少しウエイトを上げることにしました。
2kgの増加が、すごく重くのしかかります。
それでも何とかやれたので、しばらくは回数を伸ばすことを目標にします。
次はジョギング。
さて。
10/8はコロナワクチン4回目接種でした。
「8月に感染したのにワクチン接種かよ」って話もありますが、実際の感染から2ヶ月経過しているわけで
まずは筋トレ。
10/3、10/5、10/7の3回です。
10/5から、少しウエイトを上げることにしました。
2kgの増加が、すごく重くのしかかります。
それでも何とかやれたので、しばらくは回数を伸ばすことを目標にします。
次はジョギング。
さて。
10/8はコロナワクチン4回目接種でした。
「8月に感染したのにワクチン接種かよ」って話もありますが、実際の感染から2ヶ月経過しているわけで