2021-12-25:筋トレとウォーキングと通院と読書「蟻の棲み家」

今回も一週間のまとめです。
まずは筋トレについてです。

12/20、12/22、12/24の3回です。
今週はきちんと起きて、予定回数を朝食前に終えることができました。
一回は少し寝坊してしまったのですが、その時間をリカバーするペースでこなすことができました。

次はウォーキングです。
今週もながらウォーキングだけですが、結構歩けています。

特に12/24は用事による徒歩移動が多く、歩数が増え