2021-08-22:筋トレとウォーキングと読書「変な家」

今回も一週間のまとめです

まずは筋トレ。

8/16、8/18、8/20に行っています。
朝食前に行った場合と、朝食前後に分割した場合がありますが、考えていたメニューを考えていた回数こなしています。

次はウォーキング。

少ないですね。
天気の悪さと所用が重なり、ウォーキングしてますと言い切れるような内容の日がなくなっています。

さて、久しぶりに読書です。
今回読んだのはこちら。

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