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アングラース
2021年8月23日 00:29
今回も一週間のまとめですまずは筋トレ。8/16、8/18、8/20に行っています。朝食前に行った場合と、朝食前後に分割した場合がありますが、考えていたメニューを考えていた回数こなしています。次はウォーキング。少ないですね。天気の悪さと所用が重なり、ウォーキングしてますと言い切れるような内容の日がなくなっています。さて、久しぶりに読書です。今回読んだのはこちら。Amaz