2022-04-18:筋トレとウォーキング

ちょっと忙しくて、一週間のまとめではなく二週間のまとめとなってしまいました。

まずは筋トレです。
4/4、4/6、4/8，4/11，4/15の4回です。
4/13をサボってしまいました。
疲れが大きくて、朝の運動時間帯に起きることができず、夜も運動する時間よりも睡眠の時間を優先してしまいました。
また手首を痛めてしまい、4/6はメニューの一つであるダンベルカールをやっていません。

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