正しいマインドフルネスへの道【要約　史上最強の哲学入門・東洋の哲人たち】

さいきん瞑想とかマインドフルネスに興味があるんだけど、どうやらアタマの中をカラッポにすることがイイってとこまではわかった。どうやらアタマをカラッポにすることを『空』っていうみたいでこれは『無』とは違うらしい。『無』も『空』もカラッポってことなんじゃないの？

といったような個人的な疑問を解消するために調べたことをつらつらと書いていきます。

いきなり結論です