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メンタルよわよわ

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メンタルよわよわな非HSS型HSP気質な自分語りをまとめています
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#不眠

不調ちょっと長引いてるかな???

寒くなってくるこの時期独特の不調かな?と思い込んではや1か月あまり。良くなる兆しは見えま…

にゅーこ
10日前
3

時期的な憂鬱さ or 精神的な落ち込み

この1か月半ほど自分の気持ちの低迷が気になります 家やパート先や実家など、どこにも【スポ…

にゅーこ
4か月前
2

人は人 わたしはわたし ってこと

どうも 「与えられた仕事を一通りこなせればおひとり様でもいいじゃない」と 割り切れているつ…

にゅーこ
5か月前
2

胃の不調かメンタル不調か

このところ胃の調子が良くありません 便秘とか下痢とかはありませんが膨満感が続いています …

にゅーこ
5か月前
12

頭がモヤモヤして身動き取れなーい。ストレスで深爪にしてしまう😭寝る前は「明日は思い切ってお出かけしよう」と思うのに当日になると気が乗らなくて・・・グズグズしています。本当に頭にもやがかかってる感じ。どうしたらすっきりするのかな

にゅーこ
5か月前
2

気持ちの浮き沈みが極端で自分でもついていけない

2.3日前は前向きで明るくオープンマインド パート先でも調子が良くハキハキテキパキ 納得の…

にゅーこ
5か月前
3

心の苦しさがなくならないのがしんどい

年齢を重ね快調な日はほとんどないわたしです 他にも大勢同じ気持ちで過ごしている方もいるとは思います 何なんでしょうねこれ 先日、パート先から来月のシフトが出ていたのでチェック 普段は関わらない曜日にシフトが入っていました (曜日ごとに仕事内容や対応する人が丸っと変わる) そして普段以上に出勤のタイミングが変則的 (週に一日のみだったり、翌週は連勤が続いたり) この段階で不安感と焦燥感に駆られます ほぼやったことのない仕事を突然振られることも不満だし、いつも関わらないか

自分らしい生きかたって何だろうか

時短で働いても扶養内で働いていても 身体に不調は出てくるし 体調不良で休んで鬱々していると…

にゅーこ
1年前
6

朝起きられません・・・

仕事がある日はちゃんと起きられるのですが 休みの日の朝が起きられません (普段の日は5:30…

にゅーこ
1年前
3

落ち込みがなかなか収まらないー

久々のメンタルダウン期が やってきました このところ調子よく働いていたので そろそろ怪しい…

にゅーこ
1年前
3

慣れない仕事はメンタルに注意

相変わらず少ない日数の中で 働いています 新しく始めた仕事も 割り振られる内容が 固定化さ…

にゅーこ
1年前
1

眠れない・・・毎日ではなくなったものの未だに不眠状態になる事が多いです。昨日も眠れず、蒸し暑い布団の上をゴロゴロ。しっかり寝て朝から快活な動きをしてみせたいよー

にゅーこ
1年前
4

無理してるつもりはないけど疲労感

次の出勤から連勤が始まって これまでより勤務時間が少し長くなります 週に数時間しか働かな…

にゅーこ
1年前
3

時間とお金

勤務時間や日数が少なくなって思うことがあります 【自由になる時間が増えると出費が増える】 これはホントだったんだー このゴールデンウィーク中もそうでしたが先月も急なおでかけが多くて支出総額に目玉が飛び出す勢いだったんですけど(しかも途中でどうでも良くなって投げやりになった)今月もすでに沢山お金を使ってしまいました うーん、正社員やってた頃はお金のことで多少考えることはあってもここまで悩まなかったな。パートになってからは貯金のペースにブレーキがかかってしまっているし、時短に