わたしはADHDなのか？

はじめまして。

月城アデルという名前でnote更新してこうと思います。

私って人より日常生活が苦手なんだろうなーって思うタイミング多くて、落ち込むっていうか…うざいんですよね。めちゃ忘れ物するし。すぐ時間なくなるし。

まぁでも忘れる系は対処できる。持ち物のメモを壁に貼っとくとか、曜日ごとにルーティン作るとか、電車の時間までメモして同じく壁に貼っとくとか。

むしろやれる対処をしてなかったことにイラつく。

生活出来ないと言っても別に勉強もできるし容量も良い方だと思うんですよね。バイトも入ったばっかでも割とできちゃうし。(既にやらかしてはいる)

なんでだろー、おかしいなーって思う。

どちらかと言えばしっかりしてるねって言われる方だし。

以下、私がやることやらないまま放置してしまう理由について考察ー。

1、親が過干渉でやってくれなくていいとこまで何でもやってくれてたから、なんかやること残して置いちゃう

これねー、こういう現実面よりメンタルの方がだいぶ生きづらいと思うんだけど、現実面も積み重なると辛いんだよね、積み重なるから辛いのかな。

これ冷静に考えると笑えるけど部屋掃除してる時とか準備してる時あっ、これ残しとこ、とかあ、ちゃんとしすぎたからやめよってなってる。

(別にやっていいぞー)

母が私に対して人として優越してないと絶対だめだって自分の中で思ってたからなのかな、色々やってくれてたんだよね、本当はやらなくて良かったんだけど。

人生、意味無いこと、存在します。こういうこともあります。

2、自分のための世話をしようと思えない。

これはもう自己肯定感の話で。

後回しに拍車がかかる要素に自分の感情だったりを無視し続ける癖があったらそりゃやらなくなるよねー

3、生理前、生理中

私は何故かめちゃくちゃ生理が重く同性の共感も得られないレベルで精神的にも身体的にも“終わる”のですが、

血が無くなったら集中力も落ちるし
眠くなるから集中力落ちる

生理前はうつっぽくて集中力おちる

これ生理前と生理中合わせて12日くらいあるのでアイデンティティがめちゃくちゃになります(個人差あり)

4、疲れている

疲れてるはあるし、後回し先延ばしあると余計に時間がないような気がする……

要研究

5、あとの残りは特性ってことで

最後に、ADHD的な要素は多かれ少なかれあるだろうから残りの1要素は特性ってことで諦めます。

天然とか面白い奴って解釈の味付けをして完成です。

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月城アデル

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Thank you for staying by my side.