「リスト」の魔法で仕事と自分を変えよう！

皆さんは
ビジネス書や自己啓発書は読まれますか？
私は、大好物です（笑）
なぜか、気になるタイトルがあれば
思わず手に取り、読んでしまいます。
いわゆる、ジャケ買いもしばしばです。

最近は、もっぱら図書館で片っ端から
借りてきては、自分に
生かせるエッセンスを求めて
読み漁っています。

そんなMasaですが、
ある本に出会いました。

仕事と自分を変える 「リスト」の魔法

単刀直入に言えば
・リストは、未来を呼び寄せてくれる道具
・リストは思考のための基本的な道具
であるそうです。

思えば、私もリストはよく使います。
手帳に今日１日することリストを書いて
朝、学校へ着いたら
まずはリストを消化して
速やかにタスクを
こなしていきます。

最近は
・GoogleのToDoリスト
・NotionのToDoリスト機能
のデジタルツールを使い
スマホ・タブレット・パソコン
のどれでもリストを
確認・消化できるように
しています。

そんなToDoリスト好きの私ですが
ブレインダンプという手法を知り、
俄然興味が湧いてきたのです。
まずは、ブレインダンプについて
説明します。

ブレインダンプという言葉は「brain（脳）」と「dump（ドサッと落とす）」の合成語です。特にダンプという言葉はプログラミングの分野では情報をひとまとめにしてファイルに保存するという意味もありますので「脳の中のダンプを取る」、つまり頭の中の状態のスナップショットを保存するという意味になります。

仕事と自分を変える「リスト」の魔法

このブレインダンプは、
タスク管理にも使えますが、
さらに広く、あなたの人生で
いま生じている不安の解消や
漠然としていて言葉に
なっていない将来への希望を
可視化するのにも使えます。

実際に行う際は、最低3時間。
できれば半日から1日ほど
確保するのが理想だそうです。

なぜなら

人生のすべてをリストに書き出すから…！

このブレインダンプの手法を見ていくと
ゼロ秒思考と重なる部分が
あるように感じます。
とにかく、思いついたことを
テーマを決めて書きだす作業は
ゼロ秒思考と似ています。

ただ、ゼロ秒思考は1分3を１０枚、
時間にして１０分です。
1日１０分を毎日行い、
頭の中をクリアにして
すばやい決断を可能にし、
実行力を身につけることを
ねらいにしています。

一方で、ブレインダンプは
長い時間をかけて
人生の全てをリストに書き出します。

途方もない作業ですが
思っても見ないようなことが
脳から降りてきそうな気がします。

これまで気づかなかった
新しいMasaが出てきそうです。

結論、
「ぜひ、やってみたい…！」
です！

今度、時間を取って
ブレインダンプを
やってみたいと思います。

また、この本には
リストの様々な使い方が
載っていて実用書として
優れています。

ぜひ、みなさんも
一度手に取って
読んでみてはいかがでしょうか。
今日の記事は以上になります。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。