🌸お役立ちレシピ（高尿酸血症編）🌸「ヘルシーカルボナーラ」

◎気になるプリン体
実は、ほとんどの食べ物にプリン体が含まれています。極端に食べる量を減らすのではなく、バランスの良い食事を心がけましょう。
◎乳製品で尿酸を排出！
乳製品に含まれるタンパク質は尿酸を体外へ排出する働きがあります。しかし摂り過ぎは禁物です。１日コップ１杯を目安にしましょう。
生クリームを使わずに作れるカルボナーラです。

ぜひ、作ってみてください！