🌸お役立ちレシピ(高尿酸血症編)🌸

◎食物繊維が多く含まれる野菜や海藻、きのこなどのアルカリ性食品は、体内の過剰な尿酸を排泄しやすくします。

◎尿酸を排泄しやすくするには水分摂取も効果的です。ノンカロリーの水やお茶などを1日２Ｌを目安に、こまめに水分補給しましょう。

ぜひ作ってみてください！