🌸お役立ちレシピ(高尿酸血症編)🌸「おからグラタン」

◎大きな原因は「食べ過ぎ」「飲みすぎ」
つい食べ過ぎてしまう高カロリー・濃い味に注意した、やさしいグラタンです。チーズの塩気が足されるので、調味料は一度に入れず味見をして決めましょう。
◎おからは、おからパウダー(約40g)+水(約110ml)で代用出来ます。
あらかじめ合わせておくとだまになりません。
　
ぜひ作ってみてください！