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フラワー薬局グループ管理栄養士
2021年5月25日 16:44
◎気になるプリン体実は、ほとんどの食べ物にプリン体が含まれています。極端に食べる量を減らすのではなく、バランスの良い食事を心がけましょう。◎乳製品で尿酸を排出!乳製品に含まれるタンパク質は尿酸を体外へ排出する働きがあります。しかし摂り過ぎは禁物です。1日コップ1杯を目安にしましょう。生クリームを使わずに作れるカルボナーラです。ぜひ、作ってみてください!