私にとっては大人気サプリ超えの睡眠導入グッズ

更年期なのか、何なのか、いまだに理由は分からないのですが、昨年”眠れない”という現象が起こり始めました。

今まで照明を消したら、2分以内には　"グーzzz"と眠れていたのに、一大事です。

最初のうちは仕方ないので、起き上がり仕事をして、
「そのうち眠くなるだろう」と思っていました。

でも仕事をしても、全く眠くならない。
そして朝になってしまうこと多発。

さらに、困ったことに疲れてるのに、頭