すぐ変えることの
できる小さなこと
そんな小さなことから変えていく
ご飯を味わって食べたり
本を読む時間をとったり
一駅分散歩してみたり
これいいなと思うことに
心は正直に反応してくれる
その心の動きを
逃さないように
すぐにその良いことを
記録する、記憶する
そして続けてみる
凄くシンプルだけど
気づけなかったこと
自分の可能性を
ふと感じることができる
違うかもって
思ってることも
やってみると
『楽しいかも』が
『もしかしたら続くかも』に
それがだんだん
『おっ、続けられる』に
変わってくる
小さな変化は
大きな変化の
出発点
