『心地の良い』気持ちの変化

どんなに苦しい状況でも
どんなに疲れていても

心がスーッと
あるべき側、好きなことの方へ
移り変わっていく瞬間があります。

すごく心地の良い
心の変化です。

怒り、悲しみ、疲れ
ネガティブな感情を
優しく包み込んでくれます。

包み込まれた中で
ネガティブな感情は
幸せな想いに変わります。

じわーっと
『幸せ』が広がる感覚です。

この感覚の時に
自分にとって大切なことが
自然と思い浮かんできます。

大好きな旅先の思い出
そこで見た景色、匂い、出会い

自分が輝いていた時
その時のリアルな感情
どうして輝けたのかが見えます。

これから起こりそうな
ワクワクすること

こうなれたらいいな
こうなれる気がする

鮮明に幸せな自分を
イメージすることができます。

ここで浮かび上がる想いは
本当に大切な可能性が高いです。

その直感や、浮かび上がる想いが
変化の合図かもしれません。

いつでも
自分の心の声に耳を傾けて

大切な想いを
逃がさないように、消さないように

大切にゆっくりと
育てるように大きくしていく。

そうしていくうちに
直感や、浮かんできた想いを

『幸せ』に変えていくことが
できるようになります。

『幸せ』を日常の多くの場面で
感じられるようになります。

その自分こそ
本来あるべき、自分の姿です。