本音を採用②

お立ち寄りいただきありがとうございます。 HSS型HSPの心理カウンセラー・まつりです。薬剤師を25年、心理カウンセラーを10年やっています。　 HSS型HSPの私が自己表現の壁を乗り越え、自己実現(創作)に取り組むプロセスを記録しています。　 ある一人のカウンセラーさんとの出会いで私の人生は大きく変わりました。 恋愛で行き詰まり、人生が切羽詰まっていた15年前 「どうにかしたい」と思っていた私に友人が紹介してくれたカウンセラーさんです。 その先生が、私の生きづら

アーティストデートVOL.3「長沢芦雪展」

お立ち寄りいただきありがとうございます。 HSS型HSPの心理カウンセラー・まつりです。 薬剤師を25年　心理カウンセラーを10年しています。 HSS型HSPの私が自己表現の壁を乗り越え自己実現(創作)するプロセスを記録しています。 「本音を採用」し、仕事関係の飲み会に行かずにエネルギーをセーブしたおかけで翌日『長沢芦雪展』に行けました。 長沢芦雪を知ったのはNHK「日曜美術館」 江戸時代に活躍した円山応挙の一番弟子で、伊藤若冲や池大雅と同じ時代に生きた天才絵師です。

本音を採用①

お立ち寄りいただきありがとうございます。 HSS型HSPの心理カウンセラー・まつりです。薬剤師を25年、心理カウンセラーを10年やっています。　 HSS型HSPの私が自己表現の壁を乗り越え、創作に取り組むプロセスを記録しています。　 昨日は博多で心療療法の勉強会でした。 心療療法にはいくつもの流派がありますが 私が使っているのは「ブリーフセラピー」と言う短期間で問題解決をするものです。 クライアントさんにアドバイスをしたり、いろんな知識を教えるのではなく クライ

SNS克服体験記③

お立ち寄りいただきありがとうございます。 HSS型HSPの心理カウンセラー・まつりです。薬剤師を25年、心理カウンセラーを10年やっています。 HSS型HSPの私が自己表現の壁を乗り越え、創作に取り組むプロセスを記録しています。 SNSが苦手だった私ですが、 最近は自分のプラットフォームで少～しずつ発信するように変わっています。 ふと 「なんで今まで出来なかったんだろう？」 と、思い始めているから不思議なものですね 。。。 やる前はものすごく怖いのに、意を決し

アーティストデートvol.2 深澤直人「Tako」シリーズ

お立ち寄りいただきありがとうございます。 HSS型HSPの心理カウンセラー・まつりです。 薬剤師を25年　心理カウンセラーを10年しています。 HSS型HSPの私が自己表現の壁を乗り越え自己実現(創作)するプロセスを記録しています。 ある日の広島 フラッと立ち寄ったモールで衝撃の出会いがあった。 ◎一目惚れならぬ「座り惚れ」 その時の気持ちを一言で表すとしたらまさにそれ。 「なんて座り心地がいいんだろう。身体の力が抜けていく…」 タコ？ そうです、あのタコ

抵抗や反発は時に嫉妬の裏返しだったりする。 もしかしたら自分もやってみたいのかも。と考えることで新しい自分に会えるかもしれない。 #抵抗　#反発　#嫉妬　#可能性の扉

【人は個が大事。個性が人を動かす】 小澤征爾さんが息子の征悦さんによく言っていた言葉だそうです。

SNS克服体験記②

お立ち寄りいただきありがとうございます。 HSS型HSPの心理カウンセラー・まつりです。薬剤師を25年、心理カウンセラーを10年やっています。 HSS型HSPの私が自己表現の壁を乗り越え、自己実現(創作)に取り組むプロセスを記録しています。 「私は何を書きたいんだろうか？」 noteを始めて少し経ったころ 書くこと、読むこと、スキのやり取りが面白くて いろんな人の記事を読んでいた。 「この人の文章分かりやす～い！」 と、憧れること多々。 ある時、自分の文章が

アーティストデートvol.1「カラフルな魔女」

お立ち寄りいただきありがとうございます。 HSS型HSPの心理カウンセラー・まつりです。 薬剤師を25年　心理カウンセラーを10年しています。 HSS型HSPの私が自己表現の壁を乗り越え自己実現(創作)するプロセスを記録しています。 キラキラした宝物がちりばめられているような映画でした。 魔女の宅急便の原作者 児童文学作家　角野栄子さんの ドキュメンタリーです。 (ネタバレがあります。ご注意ください) 以前から、創作を生業としている高齢の女性は、いくつになっ

SNS克服体験記①

お立ち寄りいただきありがとうございます。 HSS型HSPの心理カウンセラー・まつりです。薬剤師を25年、心理カウンセラーを10年やっています。 HSS型HSPの私が自己表現の壁を乗り越え、自己実現(創作)に取り組むプロセスを記録しています。 ずっとSNSが苦手でした。 誤解のないように言うと 人は好きなんです、とっても。 でも人の日常に興味がないんです。 人はスキなのに人の日常に興味がない。 この自己矛盾が悩みの種でした。 HSS型のHSPだから初対面は得意

ずっとやりたかったことをやりなさい②

お立ち寄りいただきありがとうございます。 HSS型HSPの心理カウンセラー・まつりです。薬剤師を25年、心理カウンセラーを10年やっています。 HSS型HSPの私が自己表現の壁を乗り越え、自己実現(創作)に取り組むプロセスを記録しています。 ◎前回の続き 毎朝、3P　ノートに書く。 思ったこと、感じたことをただ書く。 誰に見せるわけでもないから 分かりやすく書く必要はない。 文字に関しては 丁寧に心を込めて書いた時 と 投げやりな時の対比がすごすぎる 。

ずっとやりたかったことをやりなさい①

お立ち寄りいただきありがとうございます。 HSS型HSPの心理カウンセラー・まつりです。薬剤師を25年、心理カウンセラーを10年やっています。 HSS型HSPの私が自己表現の壁を乗り越え、 自己実現(創作)に取り組むプロセスを記録しています。 ◎前回の続き 視線恐怖と（人が私のことを悪く思っているはずと思い込む）ネガティブ妄想はカウンセリングを受けて減っていった。 そして、恐る恐るだけど本当の自分（まつりちゃん）を表現するようになっていった。 悲しい時に平気だよと