すくうノート

自分をすくうため、書き始めるノート たまに読んだ人もすくえれば生きてる意味があるかもし…

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自分をすくうため、書き始めるノート たまに読んだ人もすくえれば生きてる意味があるかもしれない、そんな気持ち ２０２０.３.１２記載

自分は価値がないと思う方へ。身近な価値の見つける方法。

こんにちは。すくうです。 コロナが流行っています。リモートワークが一気に推薦されるようになりました。皆さんはどういった働き方をされているでしょうか。 仕事にしてもプラーベートにしても、他人と比べて自分に価値がないと思う時はありますか？自分は何も世の中に残せていないと虚無を感じることはありませんか？ 私はある。私もそのひとり。人は皆、変化に対応するのは時間がかかるものです。今までやってきたことがベストであったと思いたい、そういうものです。積み重ねているものがあるのに価値が

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    • 容姿が嫌いな方へ。自信を持つ方法

      こんにちは。すくうです。 自分の容姿が嫌い　　なんて月並みな悩みでしょうか。 私は幼い頃太っていました。眉毛も太くたくましく、肌の色も褐色、まぶた分厚めの奥二重で笑えば開いてるのかわからない目。学生時代ニキビで悩み、ニキビが治ればニキビ跡で悩み、ケアするごとに毛穴が目立ち。髪は癖毛で太くチリチリしている部分があり少ないお小遣いを貯めては縮毛矯正をかけていました。 一通りの思いつくような容姿の悩みは経験してきました。 容姿、見た目は、古の時代から多くの人間の悩みのたねで

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      • 迷いがある方へ。自分の声を聞く方法

        こんにちは。すくうです。 人生とは、選択の繰り返しですね。自分で決めることができる人もいれば、育った環境によっては親の意見だったり、周りの声が自分の意見と錯覚している方もいます。 うん、それで、あなたはどうしたいの？この問いに即答できるなら迷っていません。 鬼滅の刃のカナヲも単次郎に言われていました。 心の声聞こえてますか？ 私の場合、嫌なとき心の声が聞こえがちです。気持ちを感じ過ぎて行動できなくなる場合があります。気持ちの方向が、必ずしも正しい（より良い）方向とは

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        • 休日無気力な方へ。自分を好きになる方法は？

          こんにちは。すくうです。 休日、無気力になっていませんか。お休みになったら、あれやろうこれやろう、思っていてもいざ休日になると何もやらずに週末が終わる。または平日を生き抜くのに精いっぱいで余裕がない。そんな毎週を送っていませんか？そして時間だけが過ぎたこと後悔したりしませんか？ 私はある。私もそのひとり。部屋の掃除も、自己成長のための勉強も、やりたいことや、やった方が良いことは沢山あるのに実際にやっていないことがどれほど多いかって。それはそれは山ほどある。そのくせみたい漫

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        自分は価値がないと思う方へ。身近な価値の見つける方法。

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          毎日が辛い方へ。自分をすくう方法

          こんにちは。すくうです。 毎日何となく辛い。そう思いながら生きている方、どのくらいいるのでしょうか。 朝起きるとき、電車に乗って職場へ向かうとき、仕事に追われて時間がないとき、誰とも目が合わないとき、笑えないとき、余裕がないとき、我慢するとき、一つ一つは大したことないけれど、積み重なって感じるスイッチをOFFにするとき、ないですか？ 私はある。私もそのひとり。メンタルがお豆腐。もう本当にそれはそれは柔らかい。傷つくじゃなくて壊れる。なので自分をすくう方法を教えます。

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          毎日が辛い方へ。自分をすくう方法

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