瞑想用の香り

木曜日のヨガセラピーのクラスで香りのマインドフルネス瞑想をするために香りの用意をしてました♡

先日アロマの先生からアロマスプレーの作り方を教わったので頑張って作ってみてます♡

心地よく感じる香りが良いみたいなので、アロマのほかにハーブティーや紅茶、コーヒーなんかも使います。

初めてするのでちゃんと誘導できるかな。
ドキドキします…

来てくださる方に喜んでいただけたらいいな。
そんな時間を作れたらいいな。
今はただそれだけを考える。

あとは私がグダグダせずにきちんとクラスで話せるかが大問題ですね笑
頭の中を整理整頓しないとです。

来てくださった方にはアロマスプレーをプレゼントしたいなって思ってます♡