今、取り組むべきこと。体のバランス作りを心掛けよう

引っ越し、転職、天候、普段の生活ができないなど、私たちは環境が変化すると慣れるのが精一杯ですし、気も張っています。しかし長引けばストレスはじわじわと心身を脅かします。
精神的なストレスは、体の弱い部分に悪影響を及ぼします。
ストレスが不調を呼ぶ原因は、皆さんご存知の「活性酸素」です。
ハラスメント、ウイルスなど、外部からの不快な刺激（ストレス）が多くなると脳は「危険が迫っている」と判断し、自分の意