レースレポート#2 大阪マラソン2023

若田部卓

2023年2月27日 09:19

自身の参加したスポーツイベントについて、整理します。
今回は、大阪マラソン2023のレースレポートです。

開催日

2023年2月26日（日）

種目

マラソン

結果

記録：2時間52分12秒

5㎞ごとのラップタイム

スタートしてすぐはちょうどよい集団が見つけられず、ペース感覚的にもちょっと早いのかな、どうかなと分からず焦りましたが、7㎞地点位でsub250狙いの集団を見つけることができ以降はその集団の中で安定したペースで走ることができました。

今回、目標sub250と考えていましたが、そこまで自信がなくその弱さが35㎞以降の走りに出てしまいました。
練習量としては、11月454㎞、12月509㎞、1月503㎞とそこそこ走っていたので、このくらい走っていれば、大崩れはしないだろうなということは予想していました。
2019年11月の大田原マラソン以来のマラソンということで、マラソンのラストのきつさを久しぶりに体感することができてよかったです。

レース中の補給

写真のジェル2本を15㎞地点、29㎞地点に摂取。
他は給水所の水を取った。（最初の給水所ではスポーツドリンクを取ったが、他は水を取った。）自分はスポーツドリンクを多めに取ると胃腸にダメージがあることが多いのでなるべく水を取るようにしています。
今回は気温も低かったので、給水所のたびに取る訳ではなく、1か所おきくらいに取った感じでした。

当日の朝食

朝5:30頃に朝食
おにぎり2個、どら焼き1個、ランチパック1個（はちみつ＆マーガリン）

当日の天気

スタート前は少し日差しがあり、寒いながらも、多少あたたかさを感じることもあったので助かりました。事前の予報より風も弱まったので、天気は良いコンディションだったと思います。
しかし、自分は35㎞～40㎞の北風向かい風区間で失速してしまいました。実際はそんなに強い風でもなかったのですね・・・。

大会のコース

30㎞以降のアップダウンは大したことないとなめていましたが、大したことはないんだけれど終盤にあると精神的にこたえました。
全体的にフラットで走りやすいコースではありました。色んな方角に走るので風が吹いてもずっと向かい風ということもないコースでしょうか。
折り返しが多いコースと言われていますが、このくらいよくある感じだと思います。
なにわ筋で一度だけ先頭集団とすれ違いましたが、そのときはトップランナーの走りを一瞬だけですが見られて元気が出ました。

沿道はたくさんの応援の方がいました。大規模のマラソンはすごいですね。

シューズなど

シューズはasicsのmagic speed2で走りました。このシューズを選んだの正解で最後までストレスなく走ることができました。nikeだと足底に負荷がかかって痛みがあることもあったので、その点このシューズは安定感があってよかったです。
ユニフォームは、写真のもの＋アームカバーを付けて走りました。スタートまでは寒かったのでゴミ袋ジャケットを着用して保温しました。（自分が荷物預けたのが8:20、スタートは9:15だったので寒かったです。）