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目標達成するために「今日は何する?」
こんにちは。
感情コントロール専門家の杉山 修(おさむ)です。
感情をベースとした企業の組織開発支援、個人の感情コントロール支援を
行っております。
今回は昨年末にある管理職とのコーチングエピソードをもとにお伝えします。
■ 目標は常に意識すること
「今年(2022年)の目標は頑張りましたが達成できませんでした」
昨年末に依頼がありコーチングを行いました。本人は頑張ったが目標達成は未達
になってしまったとのことです。
私からの問いかけは
「毎日、目標を意識していましたか?」
→日々、目の前の業務に追われて意識していませんでした。
目標は何のためにあるのか?
「達成」するために年初に目標を立てます。
日々の業務もこなしながら、目標を達成するための行動を日々、実行しなければ
目標自体が絵に描いた餅になってしまいます。
目標は常に意識し、「目標達成のために今日は何をすべきか?」
自分に毎日問いかけ、スモールステップを積み上げていただきたいと思います。
■ 脳のクセを認識する
人間の脳は「1年後」という期限は認識しずらいものです。
そのため、具体的な日付で表現した方がいいでしょう。
例:2023年12月25日に〇〇を達成する。
そのために2023年1月31日には〇〇を達成する。
そして、毎日自分に問いかける。
「1月31日に〇〇を達成するために今日は何をすべきか?」
以上、私が毎日実行していることをお伝えしました!
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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