目標達成するために「今日は何する？」

こんにちは。
感情コントロール専門家の杉山　修（おさむ）です。

感情をベースとした企業の組織開発支援、個人の感情コントロール支援を
行っております。

今回は昨年末にある管理職とのコーチングエピソードをもとにお伝えします。

■ 目標は常に意識すること
　「今年（2022年）の目標は頑張りましたが達成できませんでした」
　昨年末に依頼がありコーチングを行いました。本人は頑張ったが目標達成は未達
　になってしまったとのことです。

　私からの問いかけは
　「毎日、目標を意識していましたか？」
　→日々、目の前の業務に追われて意識していませんでした。

　目標は何のためにあるのか？
　「達成」するために年初に目標を立てます。
　 日々の業務もこなしながら、目標を達成するための行動を日々、実行しなければ
　目標自体が絵に描いた餅になってしまいます。

　目標は常に意識し、「目標達成のために今日は何をすべきか？」
　自分に毎日問いかけ、スモールステップを積み上げていただきたいと思います。

■ 脳のクセを認識する
　人間の脳は「１年後」という期限は認識しずらいものです。
　そのため、具体的な日付で表現した方がいいでしょう。
　
　例：2023年12月25日に〇〇を達成する。
　　　そのために2023年1月31日には〇〇を達成する。
　　　
　　　そして、毎日自分に問いかける。
　　　「1月31日に〇〇を達成するために今日は何をすべきか？」

以上、私が毎日実行していることをお伝えしました！

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。