投手力向上のための冬トレーニングの方針と取り組み

課題
何回か試合で投げたところ、このような課題が得られました。
・パワー不足 - 真っ直ぐで空振りが取れない
・フォームが不安定 - コントロールが乱れることがよくある

課題を踏まえた冬トレーニングの方針上記の課題を克服すべく冬にジムでトレーニングを行うことにしました。冬トレーニングの方針を立てました。3つあるので優先度順に紹介します。
①ウエイトアップ
チームメイトから線が細いことを指摘された