みなさんおはようございます。シュガーパレットのもちはしまみです。９／２５（月）今朝のお目覚めはいかがですか？心と体のバランスを整えるために、背筋の気の流れを意識する時間ー瞑想ーを習慣にしています。音声配信で言葉が出てこなかった「音叉（おんさ）」も便利なアイテムの１つですが、持っていないので私の場合あさんぽの「風鈴」が代わりになっています。１つの音を静かに聴く時間は気持ちがいいですのでおすすめです。それでは今日も良い1日をお過ごし下さい☆*:.:*☆BGMはバッハ『ト長調のメヌエット』