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イライラへの対処法をかんがえる
イライラって実はしたくてしてるんじゃないか、と思うことがあります。もちろん全部ではないです。全イライラの3分の1ぐらいでしょうか。
いらいらしたくて頭の中で燃料を探して(むかつく過去の思い出など)、わざわざ投下してるような時ありませんか。菅波はあります。
イライラの正体に迫ってみたいと思い、このテーマにしました。さてどうなることやら。動画でどうぞ~!
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動画+レジュメ的なテキスト、音声+テキスト、テキストのみの3形態で月3回更新します。さらに毎月1本、編集後記、短い後書きがおまけでつきます。
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いかに生き抜くか。どういう考え方で乗り越えるか。振り返れば自分はいつもそれと向き合ってきました。自分の中の弱さや乗り越えてきた日々を語るこ…
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