すがちゃんnote

菅波栄純。1979年10月16日生まれ。福島県出身。 結成20年を経て活動中のバンドTHE BACK HORN所属。 ギタリスト/作詞作曲者であり楽曲提供・プロデュースも精力的に行っています。お仕事のご依頼はこちら eijun@ve.jvcmusic.co.jp
    • 絶望を小分けにして希望を育てるセルフマネジメント
      絶望を小分けにして希望を育てるセルフマネジメント
      • ¥800 / 月
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      タスク管理とか時間管理とかアイデア発想法の本を書いてみたいとは思っていたんですが、専門的なものはすでにあるし、だったら自分がこういう理由でこんなやり方でセルフマネジメントをしてるよ、その手法がなかったら多分人生あきらめてたよ、っていうコラムを書こうかなと。SNSの話とかも出てきます。自己管理したいなあ、みんなはどうやってるんだろ、って気になってる人にも。

    • 弱いままタフに生きていく
      弱いままタフに生きていく
      • ¥800 / 月
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      いかに生き抜くか。どういう考え方で乗り越えるか。振り返れば自分はいつもそれと向き合ってきました。自分の中の弱さや乗り越えてきた日々を語ることで誰かの人生の足しになれば、というコラム。 人付き合いが苦手で、目立つことが苦手なのにロックの世界に飛び込んで、案の定メンタルをおかしくした経験もありながら、今、若いときよりもむしろ元気に仕事してアクティブに生きている理由を語っていきたいです。

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  • ほやほやアイデア

    週2〜3回 思いついたアイデアや考え方を共有します 

    • 週2〜3回 思いついたアイデアや考え方を読める

    手書きメモ

    不定期で手書きで書き殴ったメモを共有します(見られてまずいところには黒を入れます)

    • 手書きで書き殴った味のあるメモが不定期で見れます
    • ほやほやアイデア 思いついたアイデアを共有します  週2〜3回

    アイデア貯蔵庫から蔵出し

    週1回 菅波のアイデア貯蔵庫から未公開のアイデアや考えを公開します

    • 週1回 菅波のアイデア貯蔵庫から未公開のアイデアや考えが読める
    • 手書きで書き殴った味のあるメモが不定期で見れます
    • 週2〜3回 思いついたアイデアや考え方を読める
固定された記事

新しい音楽プロジェクトはじめました!

作詞・作曲・編曲家としてのソロワークを「eijun」名義で開始します。バンドの活動の枠に囚われないこれまでのキャリアで得た音楽体験を自由に表現した作品を発表していく…

苦手意識を残したままにしないためにどうすればいいか ライブから学んだこと

00:00 | 00:30

※試聴版です。オリジナル版(20:19)は購入後に視聴できます。

ライブで学んだのは、「苦手だな」と意識する回数が増えるほど本当に苦手になっていくということです。例えば何気ないワンフレーズをたまたまミスをしたとします。 すると…

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  • eijun - あいしてぬ (feat. さかな…
  • この気持ちもいつか忘れる CD付・先行限定版

    住野 よる

自分を出せないという状態について考えてみる

00:00 | 00:30

※試聴版です。オリジナル版(17:42)は購入後に視聴できます。

自分を出せない、どうすれば出せるようになりますか。という質問をいただいたのでそこについて考えてみようと思います。まず菅波は「もっと自分を出せ!」と言われたことも…

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対人関係での心がけ 気をつけてること

菅波が対人関係で気をつけてること。それは「感受性のアンテナを全開にしない」です。意外でした?ひとに優しく接する、とか、気を遣わない。などが定番ですが、そしてそう…

言われないとやらないひとと、言われる前にやるひと どっちが得する?

あなたはどっちですか。そしてどういう感想を持っていますか。自分は「言われる前にやるひと」に憧れてる「言われないとやらないひと」でした。若いときは今より断然人見知…

リズムを制する者はメロディーを制する 後編(予告編)

・リズム感の話をちゃんと解説する ・ラッパーが歌うとなんか格好良く聞こえるのは何故か~歌い手で変わる音楽性 ・リズム感の話をちゃんと解説する ・ラッパーが歌うとな…