計画のなかに

「すべきこと」

だけしか含まれていないうちは二流。
期間中のすべてが網羅されていない。

「してはいけないこと」

も含まれていれば一流。

さらにその上、超一流は

「休憩」や「休み」

もすべきこととして計画に組み込む。
まさにアスリートがそうであるように。