プレパサイズ　脳の活性化

プレパサイズをnoteで知りました
脳を活性化できる　ダンス
音楽を聴きながら体を動かし
計算、じゃんけんなど同時にする
ちょっと高齢者には難しい！！
ですが　
まず基本からチャレンジしてみようと思います
１５分間　毎日続けられたらうれしいです
続くかなちょっと怪しいです

画像は　畑の棚田に行ったとき
田んぼに案山子がたっていました

棚田の風景