スア
30代後半に自己肯定感と本気で向き合った私の記録を公開します。 あなたの1分1秒が無駄にならないように、そしてこれからの全ての時間が幸せで溢れるように…心を込めてまとめました♡
みなさんこんにちは！ 気候の変化や悲しいニュースばかりで体調がいまいちな娘たちも多いのではないかな？ そこで今日は『自分をととのえる』ことに集中していきたいと思います💖 自分を整えるのに一番大事なのは、“エネルギーを分散させない❗️”と言うことなのですが、ここでちょっと考えてみてくださいね。 真夏の炎天下の中、あなたは水が半分だけ入ったコップを持っています。 水は5km先のコンビニにまで行かないと買うことすらできません。 あなたは今すぐフラフラな家族(もしくは大事な人
娘たちしばらくぶりになってしまってごめんなさいね！ 前回までは過去と現在の自分を振り返るちょっと苦しい時間だったかもしれないけれど、今日からはいよいよ、私たちが女性としてより美しく健やかに生きる上で欠かせない「自己肯定感を高めるんだよ〜‼︎」って話をしてきますね💖 ※『自己肯定感』...『自分のことを大切に思う心、自分に価値があると感じる心』 そもそもなんで自己肯定感高めなきゃいけないの？って話をしてなかったので、サラッとおはなししときます♡
”アラフォーの私がいつもちやほやされてしまう理由” はい、タイトル読むだけでもなんだかイラっとしますよね（笑） 大丈夫です！ 多分みんなそうですから（笑） ではこのアラフォー女がちやほやされるって一体どういう現象なのか検証してみました！ ちなみにナンパは嫌いな私ですがフェミニストな訳ではないので会社の仲間や知り合いに大事に扱われるのは嬉しいですよ💖 例えば飲み会の席で私は最年長既婚者。 周りは20代~30代前半の私より遥かにぴちぴち女子がほとんど。 男性も同じような年
娘たち元気かな？☺️💕 前回は「思考のブロックを外す」ことで自分の時間とエネルギーを大事にするってことについておはなししましたが、今日は自己肯定感を高める為に絶対必要だと言われる第二段階‼︎ アレについてお話してみようと思います。 アレね、アレ、そうアレです（笑）←シツコイか… 『ありのままの自分を受け入れる』 もうこれ聞きすぎて、「だから何？」ってなりそうだけれど、この『ありのままの自分を受け入れる』の考察が雑になると、泥大根のまま「さぁ召し上がれ♡」ってな非常識な
娘たち〜こんにちは♡ さぁ今日も前回に引き続き自己肯定感と向き合う為にまず、 『思考のブロックの外し方』 についてお話ししていきますね♡ これはよく専門家を通してやられる方も多いと思いますが、自己肯定感を高めていくためのブロック外しは自分でもできると思います。 思考のブロックって言うのは主に2種類の強い思い込み(脅迫観念)が原因でできてしまいます。 １つは、 「こうしなければ嫌われてしまうかも」 という恐怖心。 そしてもう一つは、 「こうすれば自分に価値が
今日はツイッターでリクエストのあった自己肯定感についてまとめてみたいと思います♡ そもそも自己肯定感ってなんだい？って方の為に簡単に説明すると、自己肯定感とは 「自己を肯定する感覚」つまり「自分は大切な存在だ」と感じる心の感覚です。 なので、 自己肯定感が高い＝「自分は大切な存在、価値ある存在だ」と感じている、ということなんですね。 つまり自分にしかわからない感覚なのです！ じゃあ逆に低い人ってのはその逆を考えて頂ければわかると思いますが、 「自分の評価が低く、自分に価
