★夏バテ防止にストレッチ★

こんにちは！
ストレッチplusです^_^

7月も後半に入り暑さも続きますが引き続き体調管理には
気を付けていきましょう！
夏バテ予防に自分でできる簡単なセルフストレッチを
ご紹介します！！


【今日のおすすめセルフストレッチ】
今日のテーマは『前腕！』

デスクワークでパソコン作業が多い方は個々の筋肉が硬くなり易いです！
ここが硬くなってしまうと、手のひらや腕に力が入りやすくなってしまうので定期的に緩めていくことが大切になってきます！
力が抜けてると肩こりへの影響も少なくなってきます！

ぜひ試してみてください^_^

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ストレッチ plus 茅場町店
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東京都中央区日本橋茅場町2-13-14
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お店の近くに有料駐車場がございます
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