★スマホ首？★

こんにちは！
ストレッチプラスです^_^

今日のテーマは【スマホ首】
みなさんスマホ首って聞いたことありますか？

スマホ首とは、、、
スマホやパソコンを長時間使用することによって頭が前に落ちやすくなり首がまっすぐになってしまう状態です！
（ストレートネックとも言われます）

頭が前に出てしまうことで、本来身体全体で支えてた頭の重さが首や肩にダイレクトに乗ってしまい肩こりや首かり、頭痛を引き起こしてしまうことがあるのです(._.)

どうしてもお仕事や日常で対策をとるのが難しい方がほとんどかと思いますが、大事なのは【姿勢を整えること】です！

ストレッチプラスでは、肩や首の不調が直接出ているところへのアプローチだけではなく、不調が出ない身体を作っていくことが出来ます^_^
ぜひ一度、お身体の状態チェックにいらしてください^_^

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