★ストレッチでゴルフが上手くなる？★

こんにちは！
ストレッチplusです♪

ストレッチをするとでスポーツのパフォーマンスアップにつながるメリットがあるのはご存知ですか？

今日は【ゴルフ】が上手くなるをテーマに紹介していきます！

ストレッチplusには、ゴルフを日常的にやられているお客様が沢山ご来店されます◎
1番多い悩みとして挙げられるのが【ゴルフ後腰の疲労感】が多くみられます(;_;)

１番の原因は、【腰で捻っている】ことが大きく関係してきます！

本来、腰（腰椎）より胸（胸椎）の方が、捻りの可動域が大きいので、可動域の狭い腰で捻ってしまうと腰痛が出てしまうことがあるのです(;_;)


ここで大事になってくるのが【胸（胸椎）を使う】ということ。
胸の可動域をフルに使うことができたら、脱力状態でゴルフを行えるので
＝ゴルフが上手くなる
に繋がってくるのです^ ^

ゴルフが上手くなるポイントは他にもたっくさんあるので、ぜひご来店時に担当スタッフに聞いてみてください◎
一人一人のお身体のクセに合わせたアドバイスとアプローチで理想の姿に近づけます☆

__________________________________
ストレッチ plus茅場町店
〒103-0025
東京都中央区日本橋茅場町2-13-14
ブイワンビル2階
アクセス
・電車の場合
より徒歩1分
・バスの場合
日比谷線、東西線「茅場町駅」6番出口
錦11『茅場町バス停」より徒歩1分
東20「兜町バス停」から徒歩3分
・車の場合
お店の近くに有料駐車場がございます
・自転車の場合 茅場町駐輪場から徒歩2分
#ストレッチ #ストレッチ専門店＃体質改善#眼精疲労
#肩 #腰#疲労回復＃スポーツのパフォーマンスUP
#茅場町 #機能性向上