第66号『筋肉は全てを解決するのか？Part9』
前回の記事『筋肉は全てを解決するのか？Part8』から間がだいぶ空いてしまいました。
この記事は連作のレポート形式になっています。初めての方は第28号『筋肉は全てを解決するのか？』から読んでもらえると嬉しいです。
「筋肉は全てを解決するのか？」
「思い立ったが吉日」ならその日以降はすべて凶日
『トリコ』でも言っていた台詞を思い出し、吉日に実行すべく動き出し
はや１０ヶ月・・・
それでも仕事が忙しくて家に着いてソファでそのまま寝落ちする事もしばしば・・・
その度に自身に筋トレしろよ、note書けよと思うわけです。
前置きが長い？失敗した？結局どうなったんだよ？
と思われている方申し訳ありません、報告が遅くなりました。
経過報告
なんとか無事目標達成、そして目標値よりさらに１ｋｇマイナスです。
一体どうやって･･････！？
御主 どんな妖術をほどこしたのだ！？
「うまい食事と適度な運動 それだけですよ」
『幽遊白書』のこの台詞を言う為だけに頑張った説がありますので、もしお会いする機会があれば、幽白ネタ振って下さい。
「酒は駄目なんでオレンジジュース下さい」って返しますから。
久々に読み返したくなってきた、これも名作なので是非読んで下さい。
筋トレは今まであんまり長続きしなくて去年は減量失敗していた経験があり、忙しさにかまかけて挫けそうになく事もしばしば。
それでもその度に
頑張れシチュー 頑張れ！！
俺は今までよくやってきた！！
俺は出来るやつだ！！
そして今日も！！
これからも！！
折れていても！！
俺が挫けることは絶対にない！！
『鬼滅の刃』の炭治郎並に自己肯定してたのが良かったのかもしれません。この「折れていても」って部分が凄く好きです、挫けやすい自分に合っているから。やっぱり週刊少年ジャンプは答えを教えてくれる。外出自粛の今だから読書にジャンプコミックとかどうですか？筋トレのお供に是非。
あと筋トレを長く続けるコツとしては『愛気』で烏丸が言っていた
俺も奴も根は臆病なのさ 他人よりも圧倒的な力でいたい
その為なら小石を積んで山をなす事も厭わない
この精神に尽きます。
ジャンプ漫画ではないですがこれも隠れた名作なのでこの機会にお薦めしておきます。
筋トレ＋漫画を読む（筋肉の休息時）の組合せが今のところ自分に最も合ったトレーニングなのかなと思っています。
漫画好きで少し痩せようかなと思った人は是非このトレーニング法を試してみて感想を貰えると嬉しいです。
ちなみに１０kg以上体重落とすのに有酸素運動は殆どしていませんでした。
有料部分には自分が自身の身体で試して有用だった事を書いていきます。
返金制度もありますのでお試しに是非
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