短距離を速く走るための理想の接地

こんにちは😀
ssyブログです！
短距離を速く走るために、いろいろな考えがあると思います。
その中で、地面に脚をつくことを接地と言います。
人が走っている時に身体をすすめる事ができるのは、この地面に脚がついている接地中だけなのです。

では、理想的な接地ってなんでしょうか？

いろいろと考えがあると思いますが、私なりの考えをまとめてみました！

速く走るための理想の接地について

もし、走ることに悩んでいらっしゃる方は参考にして頂ければ幸いです！

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