気合入れずに継続できればサイコー

「なんでランニング毎日続けられるの？」と尋ねてくる妻。それはまるで、52ずつ本塁打と盗塁を積み上げた超人に、どうしてそんなことができたのか訊くように。

まず、走るのはそんなに辛くないと答える。「前提が違う」とつぶやく妻。
大変だと思っていたら、続く訳ないわな。

ランニングを開始する前の自分をイメージする。着替えをして、シューズを履いて、時計を動かして、走る。気合はどこにも入っていない。「さあやるぞ！」と思って始めることじゃない。

フルマラソン初挑戦の前なんかは、たぶん気合入れてから練習してた。1日10kmとか、1か月120kmとかだったから。でもそれって、嫌になるんだよね。疲れちゃう。身体はもちろんだけど、月末には心も疲労困憊。また来月も走るのか、って気持ち。

好きでやっているんだから、気合なんていれなくていい。距離はおのずと短くなって、4～5kmを月に20回ぐらい走るようになった。これぐらいだったら、ほぼ毎日でも大丈夫。いける。

継続していることは、きっと自分の大事な一部になる。今の僕にとっては、ランニングと読書。読書をもっと自然に。モード切替えなくても、息を吸うようにできるようになりたいな。