![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/115636859/rectangle_large_type_2_4ea5f35715ffc4d912f4bbc687878b94.jpeg?width=800)
仕事と家事育児以外を手放す
今週は、とにかく眠い。
振り出しに戻ってしまったんじゃないかというほど、眠り姫してます。
どうも、40歳ワーママうつ病HSPです。
姫だなんて言ってごめんなさい。
さて。
寝ながら反省していましたよ。
そして、
仕事と家事育児以外は、何もしないと決めました。
昨日も似たようなこと言ってるけど。
まーーーじで。
自己啓発とか、運動とか。
アニメも漫画も読みません。
読書はたまに。借りたりしたら。
年間100冊!と、目標立ててたけど、辞めた。
日記も手帳も辞めました。
その場その場でできる事以外、しない!
写真撮るのが好きなので、
インスタ以外のSNSは辞めました。
noteは、思考の吐き出し用です。
吐き出す物がインスタで間に合えば、noteも辞めます。
家事育児仕事で、
充分過ぎるくらい、頭も体も使ってるもん。
それ以外は、無駄な刺激でしかなくて。
娯楽は、
ねこと子どもと遊ぶこと。
![](https://assets.st-note.com/img/1694151864389-qM1El0rKce.jpg?width=800)
特に工夫もライフハックも要りません。
うつ病になったことで、
とんでもなくキャパ極小になってしまったけど、
おかげでミニマリズム が捗りました✌️
その事に気づきた、2023年秋。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?