神戸本部空手一般部土曜自主トレ 2023/11/19
11月3回目の自主トレです。
今日はIさん🔥、Kさん😆、Fさん😆が来てくれました！
時系列に沿って本日撮った写真です。
Iさん、今日は筋トレの合間にHIITトレーニングをされてました💦
ついに試合復帰でしょうか？
それとも趣味の登山に向けた体力作りでしょうか？
Kさん、今日は基本、回し崩し、型、筋トレを頑張りました💪
先週から今週にかけて仕事が忙しく来れなかったFさん、今日は夜勤明けにも関わらず来てくれました😊
体を動かしてストレスが解消されたようで良かったです👌
最後にスパーリング後の陽気なおじさんたちのGIFアニメーションを貼っておきます。
今日も楽しかったです。Iさん、Fさん、Kさんありがとうございました♪
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