#004.どうありたいか？

こんにちはSatoです.
今日はどんな一日を過ごしましたか？

今日はMy Ayurveda Life として
意識していることをご紹介します.

ヒントや気づきに出会えますように
最後まで読んでいただけると有難いです☺

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◻️DOよりBE に意識をむける

✓することよりもどうありたいか？を
　考え選択し行動する.
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日々の暮らしのなかで.
することに追われていませんか？

ワタシ自身.
明日の自分のために
寝る前や朝起きてから
TO DOリストを書き出しています.

ただ
Ayurvedaの学びをはじめてから
どうありたいか？
TOBEリストにも意識を向けたことで
全て書き出すのではなく.
リスト化する項目を厳選するようになりました.


厳選したことで
少しづつ時間に追われた感覚がなくなり
BEタイムが増えてきたような.


限られた時間のなかで
どうありたいか考え.
選択し行動に繋げていく.


今日よりも明日.
または少し先の未来の自分のために.

"○○でありたいから今■■をする."

DOとBEのバランスについて
自分にとって心地良い塩梅を
これからも探し続いていこうと思います.



日頃
時間に追われていると感じる方は.
是非一度TOBEリスト書き出すことで
TODOリストの項目が減り
少し時間の余白をつくる
きっかけになるかもしれません.
お試しくださいませ.


それではこの後の時間も
笑顔でやさしさが溢れる日々となりますように🌱


2022年04月20日