時間管理術！"何を始めるか"ではなく"何をやめるか"を考えるだけで1日1～2時間を創出！

しゅうです。

今日の無料コラムでも
最新トピックをお伝えいたします。

昨日紹介した
ポモドーロ・テクニックが
これまた非常に好評で、

数名の方からわざわざ、

「新しい情報、ありがとうございます」
「早速試してみようと思います」

そんなメールを返信いただきました。

ちなみに僕が使っているのが

https://www.youtube.com/watch?v=7vj0WrTDXpU

こちらのYoutubeの動画です。

適当にYoutubeで検索したら
たまたま出てきた動画(音声)です。

けっこう便利なのでよかったらどうぞ。

しかも、このnoteは
僕の証券会社時代の友人も
読んでるのですが、

こちらもわざわざ個別にLINEで

---------------------
昨日の給付金の話も参考になったし、
なにより慣れない在宅勤務に
ストレスを感じる中、

ポモドーロテクニックは
さっそく実践してみようと思ったよ

しゅー、ありがとう！！
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と連絡が来ました。

この方は現役で証券の
営業をしてる女の子なんですが

コロナの影響でリモートで
稼働してる日も増えているらしく
なかなかどこの会社も変化が
必要になってきている時代です。

さて、そんな変化が必要な情勢で
私たちが成長するためにできることは
一体どんなことでしょうか。

全ての人とは言いませんが、

多くの割合で普段よりも
時間が増えたという方が
存在しているはずです。

その時間を「何に使うか」
というのが大切なのは大前提なのですが

あえてこのタイミングで
「何をやめるか」ということを
考えてほしいと思います。

なんとなく今まで
やっていたことをやめてみる。

これはものすごく勇気がいります。

でも実現できる信じられないほど
時間が増えて生産性が上がります。

特にいまはリモートや
在宅の方が増えてますので

うまく時間管理ができない方は
まずは「やめる」を探してください。

僕が証券会社を退職して、
ここ１～２年でやめたことは

・朝起きてからのボーっとした時間
・スマホのチェック(1日3回まで)
・SNSのチェック(1日2回まで)
・Youtubeの閲覧(食事中のみ)
・寝る前のスマホ操作

などです。

僕はテレビは持ってないので
テレビで無駄に時間を食われることは
ありませんが

ついつい見てしまう人は
かなり要注意です。

いまの僕には
寝る前にベッドの中で
スマホを触るなんて論外です。

時間も無駄になるし
睡眠の質も下がるし

絶対に見ないです。

やめたことを
もう少し細かく言うと

・インプットしてアウトプットしない自分
・Amazonで買おうかどうか迷ってる時間
・周りの愚痴しか言わない飲み会
・話が先に進まない会議

この辺りもやめました。

昨日の「ポモドーロ」と
今日の「やめる」を習得すれば

かなり生産性が上がるはずです。

あとオススメなのは

自宅勤務の方は、

・ちゃんと着替えて仕事をする
・仕事用の部屋を用意する

これだけでも集中環境を作ります。

着替えは本当に大事で、
僕はこのメルマガを書いてる
いまもジャケットを着てます。

自宅やリモートワークだと
ついつい動きやすい雑な服になりがちなので
自分を律するためにもGOODです。

全てを一気にやる必要はないので
少しずつ自分に合うものを
取り入れてください。

僕は
「まずは2週間だけやってみる」
と決めています。

それで合わなければ
元に戻るようにしています。

それでは。

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