糖質制限とかね 痩せる事をしてる人 「個人個人に体重のミニマムがある これもカスタマイズである」 このミニマムを下回ると 基本健康になるはずだが いやいや 結構エネルギー栄養素不足で思ってもいない病気するから 気をつけて 人はなんだかんだ言っても「エネルギー」だから 感覚大切です