栄養バランスや健康、ダイエット、体調の整え方など。健康の大切さについて考えます。
・自律神経を整える ・生活リズム ・睡眠・食生活 ・栄養学から学ぶダイエット・フードエッセイ …
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2023年8月の記事一覧
更年期障害のホットフラッシュって概ねこんな感じ。〜更年期体験レポ〜
婦人科系疾患の治療のため、１０年前倒しで更年期を迎えた山田オケラです。
本来ならあと１０年後くらいにスタートし、
そこから更に１０年程かけてじっくり進む更年期ですが、リュープリンという注射で一気に閉経状態に持っていきます。
なので、本来ならいつやって来るか分からない更年期障害のあらゆる症状が一気に押し寄せております。
まぁ、誰かに呪われてるんじゃないかと思う程に、毎日毎日体調が悪いので