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日々の活動計画をつらつらと載せていきます。

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初心者必見！サウナの入り方とマナーを簡単に紹介！

最近流行になっている「サウナ」。ひと昔前までは「おじさんが入るもの」という見方も多かったですが、現在は20代/30代を中心に人気が高まっており、芸能人やインフルエンサーなどにもサウナ好きの方が増えています。 今回はサウナブームに乗っかりたい方に向けた初心者の方に、サウナの入り方のマナーと入り方をご紹介いたします。 初めてサウナに入る方の中には、マナーや入り方を知らないばかりに、周りの方に怒られたり、良く思われなかったりするのではと心配になる方もいますよね。今回の記事を読むこ

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    • 焼肉食べ放題のメリット3選

      久しぶりに行きたくなる、焼肉食べ放題。私たち夫婦は30代になってもまだまだ学生気分が抜けず、焼肉食べ放題でがっつり食べたくなるんです。学生の皆さん、食欲って意外と衰えないものですよ。 ですが、実際には食べられる量は少なくなっていきます。あー、おなか一杯食べたなぁと思っても、レシートを見ると、意外と食べてないなぁなんて思うこともあるわけですよ。 そんなこんなで、焼肉食べ放題の魅力、食べに行きたくなる理由を考えてみました。 焼肉食べ放題のメリットとは①値段を気にせずに食事が

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      • 仕事で失敗した後でも、帰り道が楽しくなるスマホアプリ

        テレワークが普及してきたとはいえ、 出社している方も多くいらっしゃると思います。 あなたの仕事の帰り道、何を考えて歩いていますか？ ・昨日の仕事での失敗したこと ・今日の仕事での失敗したこと ・明日の仕事での失敗しそうなこと そんなこと、帰り道に考えていても、 解決策になるものなんか、浮かんできません。 それなら、帰り道を楽しくしたほうが、有意義に時間を過ごせます。 あなたの帰り道を楽しくするスマホアプリをご紹介します。 スマホを持って歩くだけで プレゼントが当たる

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        • ガリガリの男が懸垂1回できたら、見える世界が変わった話

          最近、何か達成した？子どものころ、特に小学生のころは、 毎日がチャレンジ、ワクワクであふれていました。 4月になると新しい学年になって、 ・新しいクラス ・新しいクラスメイト ・新しい先生 に囲まれた、新しい学校生活が始まる。 徐々に難しくなる授業や、クラブ活動など、 外部環境がどんどん変わっていきますよね。 自分の身長も伸びていく、足も速くなっていく、賢くなっていく。 できることも増えて、日々の変化に適応していく。 そのころは達成感なんて考えてなかったっけ。 けど、確実に

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          自己紹介【筋トレがすべてを変えた】

          充実した毎日初めまして、スピナッツォーラです。 名前の意味は特にありません。 (サッカーイタリア代表でカッコいい名前の選手からとりました。) 現在、私は30代前半で、妻と2人暮らし、仕事も残業なくストレスなく暮らしています。 スポーツ面では主に3つの種目を楽しんでいます。 ・フットサル ・筋トレ ・ブラインドサッカー プライベートでは、 ・節約 ・便利家電 ・ポイ活 ・散歩(あるくと) など、楽しいなぁと思っていることを、楽しい範囲だけ楽しめる、理想的な環境で毎日を過ごし

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