「自分の幸せは自分で創る」ことを支援するプロフェッショナルコーチが「いま、ここ、あるがまま見守る」マインドフルなコーヒーテイスティングの感想とウェルビーイングな時間をつづっていま…
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#フロー体験
前日積もった雪を陽射しが溶かし、芽吹き始める穏やかさ
【ウェルビーイング・コーヒー】
久しぶりに三線のお稽古に参加☺️
自分の能力に対して適度に難しく、自己統制感があり、直接的なフィードバックがある。ちょっとした「フロー体験」に満たされた気持ちに☺️
そしてコーヒーを味わいながら、お稽古の自分をリフレクション。いま、ここに集中するマインドフルな時間😊
有り難い日常☺️
鼻の奥までダイレクトに届く、甘く芳ばしい香り
渋みで唇の内側がザラつきながら、