ブライトスポット

ブライトスポットとは原因よりも成功例を探して真似ていくとうまくいくという考え方です。

何かうまくいってないと感じるとこがあったら、それがうまくいっていたときがあったか、過去を思い出してみてください。
その時はうまくいっていた方法を真似してみるという考えです。

最近奥さんの機嫌が悪い。何か機嫌を損ねることを言ったのか、態度か、仕事の帰りが遅かったのか・・など原因を見つけようとするのではなく、
過去の一番最近で奥さんの機嫌が良かったのはいつだったかを思い出します。
週末、雨が降りそうだと洗濯物を取り込んで片付けておいたとき、嬉しそうにありがとうって言ってくれたなぁ。これやっといてと言われてやることは多いけど、自発的に動いたことに喜んでくれていた。
試しに、「今週は料理作るよ、何が食べたい？」と聞いて見たらめちゃくちゃ喜んでくれた。

一例ですが、不の事態に対して分析せず成功事例にスポットをあてて真似をするという方法。
スイッチという本にはブライトスポットでベトナムでの栄養問題が良くなった例が書かれています。

人との関係性にも使えますし、自分自身でうまくいかないことの改善や仕事などいろんな場面で利用できる考え方です。

今、何か良くしたいなと思う事があればブライトスポットの考え方で考えてみてはいかがでしょうか。