自然との生活

先日、数年ぶりに横浜へ行きました。
そして数年ぶりに海をみました。
見る景色が変わるだけで気持ちがこんなに変わるものかと感じました。
少し自分の居場所を変えるっていいですね。
自然の中に身を置くと頭の中にある余分な考えが流れ出ていって、血液循環が良くなるような気がします。

海や山は行かないといけないけれど、空を見上げる　であればいつでもどこでもすぐにできる気分転換方法です。
ストレスが小さいうちにちょこちょこ気分転換をして、「ちりつも」にならないようにストレス飛ばしをしていきましょ。