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Max Hase マックス・ヘイズ56歳
2021年12月12日 23:27
今日は胸の日でした。 退職し時間があるので(本当は仕事で忙しくなって欲しい!!)タップリとした分割法ができるようになりました。 例えば、足の日 背中の日 胸の日 肩と腕の日 足と肩の日 背中と二頭筋の日 胸と三頭筋の日など、中3日の贅沢なローテーションが組めるのです。 ごく稀ですが「何故そこまで鍛えるんですか」と聞かれる事があ
2021年12月12日 10:08
先日「見栄と筋肥大は反比例」なる記事を書きました。 今回は、実力以上のウエイトを振り回す輩とは真逆の若者の話です。 年の頃なら30前後、体躯は大きく、眼鏡をかけた坊ちゃん刈り(死語?)の爽やかな青年。 私がバーベルカールのセットを終えたところで話しかけて来ました。 なんと彼はこう言ったのです。 「すみません、アームカールを見せてもらえませんか?」 照れ臭くも嬉しく、私は知り得る限
2021年12月11日 20:10
ジムで筋肉がつく人、つかない人・・・ 本日12/11もジムへ行って来ました。 久しぶりに知人に会いました。 すると、こんなこと言い出しました。 「長年ジム通いしてもマッチョになる人とならない人がいるんだろう」と・・・視線の先には、 そのジムの隅にあるスミスマシンのベンチ上で胡座をかいて、まるで瞑想しているかの男性、40代だろうか? 知人はその男性の事を言っているのだ。 男性のスミス