ドラゴン桜に学ぶ東大メンタル 【要約】
「東大へ行くのに理由なんていらない」
皆さんこんにちは、sparkyです。
今回も、ドラゴン桜がタイトルに付いていたので、
読みたくなりました。(笑)
前回の記事はこちら
まだ読まれていない方は、読んでみてください。
やる気が出ない時に、ドラゴン桜を読むと
やる気が出ます(笑)
何をするのも、メンタルが重要になってきます。
それでは、本編スタート！
✅後天的に頭を良くするには？
👉東大生は、論理的思考・読解力・記憶力を
全部持っています。
しかしこれらは、先天的ではなく後天的に
獲得可能です。
先天的にこれらのスキルが高い人もいますが、
今からでも、これらのスキルを身に付けることは
できます。
🔵どうすればよいか？
👉あなたに欠けているピースを後天的に
獲得したいと思う「メンタル」があるかどうか
が大事です。
🔵東大生も生まれつき頭が良いわけではない
👉頭を良くしたいと子供の頃から努力をし
積み重ねてきた人。
後天的に頭を良くした人。
✔それが、東大生。
🔊頭を良くするのには、メンタルを変える必要がある。
✅東大生はやりたくないをやりたいことにする
👉勉強したくないを勉強したいに変えれます。
働きたくないを働きたいに変えます。
🟦必要な３step
🔵１．とりあえずの目標を設定して行動を起こす
👉「ドラゴン桜」作者の三田紀房さんは、
東大に受かる一番の秘訣は、
「東大を受ける心が大事」と言っています。
👉どんなに頭が良くても、東大を受けようと
思わないと東大生にはなれない。
✔目指す理由は何でも良い。
とりあえず、大きな目標を立てる。
🔊お金持ちになりたいでも、高級車を買うでも
年商一億稼ぐでも、なんだって良いんです。
👉「ドラゴン桜」主人公の桜木先生は
こう言っています。
「東大に行くのに理由なんていらない」
🔵２．とりあえずの目標に理由を付けてワクワクする
👉人が行動する理由は2つ
①外発的動機
自分の外側からアメやムチを与えられて取り組む
②内発的動機
自分の内側からやりたい思いがこみ上げて取り組む
✔内発的動機でワクワクする
🔊どんな些細な事でも良いです。
例えば・・・
・東大に入ったら、いい会社に入れる
・お金持ちになって、世界中を旅行する
✔とりあえずの目標に個人的な理由を付ける
🔵３．楽しむテクニックを使ってゾーンに入る
👉楽しいことはやりたくなる。自ら進んで努力を
続けられます。
楽しさを見つけましょう。
しかし・・・
楽しさは、始めたばかりでは分かりません。
続けることで、初めて楽しさが見いだせる。
🔊多くの人は、最初の一歩が踏み出せずに苦労
します。
楽しさが見つけられず、続けるのをやめて
しまいます。
☑ゲーム感覚でやる
👉RPGゲームの主人公は、最初は弱いですよね。
ゲームを進めて、何度も敵を倒し強くなります。
何を始めるにしても、最初はLv1からの
スタートです。
ゲームのキャラのLvを上げたり、ゲームの
スコアーを上げたりするのと同じで、
戦闘や練習を繰り返し続けることで上達します。
☑仲間を作る
👉仲間を作ることで情報を共有して楽しくなります。
友達とオンラインゲームをやって、一緒にゲームを
進めたりそのゲームについて話したりすると
楽しいですよね。
☑毎日のルーティーンに組み込む
👉毎日のルーティーンに組み込むことで
習慣化します。
ゲームを新しく始めると、毎日時間を
作りやりませんか？
日々のルーティーンを楽しくすることを
意識しましょう。
✅東大生の３つの目標
👉東大生は目標を達成する力があります。
理想を現実に変えることができます。
✔目標を３つ設定しているから
🔵１．状態目標
👉こうなりたいという、ありたい姿を描くこと。
🔵２．行動目標
👉資格を取る、本を読むなどの具体的な
行動を決める。
🔵３．数値目標
👉いつまでに何をどのくらいやるかを決める
✔目標は具体的でないと駄目です
☑学力が低い子供の質問
👉英語が分かりません。どうしたらいいですか？
☑学力が高い子供の質問
👉英語の長文問題で関係詞が複雑で
どこにかかるか分かりません。
👉頭が良い人は問題を細かくすることができます。
目標を1つではなく3つに分けることができる。
👉英語のテストで70点取りたいでは駄目です。
長文で30点・英文和訳で20点・英作文で20点
合計70点を目指している。
こう考えるようになるのが大事です。
🟦目標を叶える３step
🔵１．状態目標に必要な要素を5個以上書き出す
👉コミュニケーションスキルを高めたいなら
・初対面の人と会話ができる。
・ユーモアのセンスがある。
・プレゼンで堂々と話せる。
5つ決めましょう。
🔵２．状態目標の達成に役立つ行動目標
を5個以上書き出す
👉コミュニケーションスキルを高めたいなら
・初対面の人と会う勉強会や交流会に参加する。
・ユーモアのセンスが磨かれる本を読む。
🔵３．行動目標を数値目標に変える
👉コミュニケーションスキルを高めたいなら
・勉強会や交流会に月1回は参加する。
・ユーモアのセンスが磨かれる本を月に1冊は読む
✅東大生はコップに半分の水をどう見るか
🔵コップに水が半分入っています。
これを見てどう思いますか？
☑半分しか入っていない
👉マイナス思考
☑半分も入っている
👉プラス思考
🔵どちらが必要な思考か
👉プラス思考とマイナス思考の両方が必要
片方だけでは、ダメです。
両方持つことで、モチベーションが保たれます。
🟦人間のやる気が起こるプロセス
☑自分はこうなりたいという、ポジティブな自己認識。
☑自分はこうなりたくないという、ネガティブな自己認識。
👉東大生はこのバランスが良い。
東大生の東大を受けた理由で多いのは
「○○にだけは、なりたくない」です。
マイナスのモチベーションが強く働いています。
👉ポジティブな思いとネガティブな思いを
両方持ってください。
✅失敗を防ぐ３step
🟦起きたら困るリストを作る
👉出来ないことが出来るようになります。
達成したいことが達成できます。
🔵１．１ヶ月以内に成功させたいことを１つ考える。
例えば・・・
・大事なプレゼンを成功させたい。
🔵２．失敗するとしたら、どんな原因があるか
5個以上挙げる。
・パソコンの接続不備でプレゼン資料が
上手く反映されない。
・資料に不備が見つかり頭が真っ白になる
🔵３．失敗を回避するための対策を考える
・本番30分前からリハーサルをする
・プレゼン資料を上司や同僚にチェックしてもらう
🔊あらかじめ対策をすることで失敗を防げます。
✅最後に
いかがだったでしょうか。
東大は、頭が良い人が行く大学と思っていました。
頭を良くするために、沢山努力を積み重ねたひとが
東大生です。
夢や目標を達成させるには、達成するまで
努力し続ける事なんです。
努力する期間が長ければ長いほど挫折する人も多くなります。
挫折しても心が折れないメンタルがある人だけが成功します。
今回は、以上になります。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
これからも、役に立つ記事を書きますので、スキ・フォロー・サポートをよろしくお願いします。
それでは、また次回で！
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